對于現階段的2020考研er來說，考研是一場漫長的學習之旅。但長期的學習總會產生疲憊心理，從而與本來的想法背道相馳。如何才能在備考中做到細水長流呢?首先你得練就一種適合長期學習的心態。

　　現代社會知識更新換代在眨眼之間，只有不斷學習、長期學習才能不被時代所淘汰。那么什么樣的學習心態有利于長期學習呢?分別從對學習的認識，學習的動力，正確的學習方法這三方面來闡述。

　　要對長期學習這件事有正確的認識

　　首先要正視學習這件事，現代社會是個知識大爆炸的時代，眨眼功夫就有千千萬萬新的知識誕生，必須不斷學習，長期堅持，生活學習才能得心應手，立于不敗之地，這就是現代社會提倡終身學習的原因。只有自覺主動地跟上時代的步伐，才不會被社會淘汰，所以要端正學習態度，將學習當成習慣，當成像吃飯睡覺一樣的每日必做之事，自然有利于堅持長期學習。

　　以認知為目的的學習心態最有利于長期學習

　　凡事都要有足夠的動力支持，動力越足越長久，越有利于長期堅持，學習更是如此。教育學家奧蘇貝爾將學習的動力分三種：附屬內驅力，自我提高內驅力和認知內驅力。其中附屬內驅力是指在父母家人和老師的要求下努力學習的動力，一旦父母或家長不做要求這種動力則消失，不利于長期學習。自我提高內驅力是指為了提高在班級和家庭中的地位、名次而學習的動力，這種動力只適合在校生，而不適合終身學習。認知內驅力則是指對知識、原理、規律等的追求和探索，這種對知識的渴望和孜孜以求的心態才是最利于長期學習的。所以最好的學習心態是為了學到知識而學習。

　　好心態加好方法，使長期學習輕松高效

　　端正學習態度，為了學習知識技能而學習，除此之外還要掌握適合自己的學習方法。學習方法用對了就能收到事半功倍的效果。相反，如果學習方法不合適，學習無效率，總是事倍功半，搞的人很疲憊，收效甚微，慢慢就會失去學習的興趣和動力，所以一定要找到適合自己的高效的學習方法。

　　將學習當成習慣，當成日常生活必不可少的事情，為了學到知識和技能而學習，這樣的學習心態最有利于長期學習。